أسباب نقص فيتامين C

أسباب نقص فيتامين C

أسباب نقص فيتامين C

نقص فيتامين سي

يحدث نقص فيتامين سي عندما يعاني الجسم من نقص في الفيتامينات أو حمض الأسكوربيك ، وتسبب هذه المشكلة مشاكل مختلفة في الجسم مثل الضعف وفقر الدم وأمراض اللثة ومشاكل الجلد. وذلك لأنه من الفيتامينات اللازمة لإنتاج الكولاجين ، وهو مركب مهم في الأنسجة الضامة اللازمة لبناء ودعم الجسم ، بما في ذلك بناء الأوعية الدموية ، ونقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤثر على جهاز المناعة ، وامتصاص الحديد ، واستقلاب الكوليسترول وأنشطة أخرى ، و C أسباب نقص الفيتامينات عديدة ومتوفرة. سيتم توفير العلاج اللازم من خلال تحديد السبب الكامن واستعادة مستويات الفيتامينات في الجسم.

أسباب نقص فيتامين سي

يجب استهلاك كمية فيتامين سي التي يحتاجها الجسم من خلال الطعام والشراب إذا كان الجسم لا يستطيع إنتاجه ؛ الأشخاص الذين لا يتناولون الخضار والفواكه الطازجة ولا يأكلون بصحة جيدة يتعرضون لمشكلة نقص فيتامين سي ، فكل من نمط الحياة والظروف الصحية من بين أسباب نقص فيتامين سي ومن العوامل التي تزيد من خطر النمو ، ما هي العوامل التي تؤدي إلى سوء التغذية ونقص الفيتامينات؟ هذا الفيتامين:

  • أن تبلغ من العمر 65 عامًا أو أكثر أو أن تكون طفلًا.
  • استهلاك الكحول اليومي.
  • استخدام العقاقير المحظورة.
  • العيش بمفرده أو اللجوء.
  • العيش في مكان دون الحصول على الفاكهة والخضروات الطازجة.
  • الإصابة باضطراب في الأكل أو مشاكل عقلية في الأكل.
  • مشاكل عصبية.
  • المعوقون.
  • مشاكل في التمثيل الغذائي أو الهضم.
  • مشاكل في جهاز المناعة.
  • الإسهال المزمن.
  • جفاف.
  • لكي تقوم بتدخين.
  • استخدم نظام غذائي حاد أو خاص.
  • انخفاض الدخل المادي الذي يؤدي إلى عدم تناول الطعام المناسب.
  • التعرض لجلسات علاج كيماوي أو علاج إشعاعي.
  • الفشل الكلوي وغسيل الكلى.
  • العيش في بيئة يتم فيها استهلاك الكربوهيدرات بكثرة في نظامه الغذائي.
  • التهاب معوي مثل متلازمة القولون العصبي أو داء كرون أو التهاب القولون التقرحي.

أعراض نقص فيتامين سي

تتنوع أسباب نقص فيتامين سي ، ويصاحب هذه المشكلة ظهور أعراض في جسم الإنسان ، نظرًا للأهمية الكبيرة التي تلعبها الفيتامينات بسبب إنتاج الكولاجين ، وهو أحد أهم المركبات في أنشطة الجسم المختلفة ، وتبدأ هذه الأعراض في الظهور عند تجنب تناول الفيتامينات مع الطعام لثلاث مرات على الأقل. على مدار الأشهر ، تبدأ الأعراض بشكل خفيف وتزداد بمرور الوقت ، وما هي هذه الأعراض:

  • إعياء.
  • فقدان الشهية.
  • ضعف زيادة الوزن.
  • الم الساق.
  • تورم العظام الطويلة.
  • نزيف في اللثة ونزيف خفيف على الجلد.
  • سماكة الجلد.
  • شلل كاذب عدم القدرة على الحركة بشكل مريح ولا يعني عدم القدرة على الحركة على الإطلاق ، بل يعني المزيد من الألم وعدم الراحة.