علاج الشك والغيرة عند الرجال

علاج الشك والغيرة عند الرجال

علاج الشك والغيرة عند الرجال

الغيرة والشك

غالبًا ما يتم وصف الغيرة والشك على أنهما رد فعل عاطفي سلبي يمر به الفرد عندما تتعرض علاقة مهمة للتهديد من قبل أحد المنافسين ، وربما ليس من المستغرب أن يُنظر إلى الشك والغيرة على أنهما عاطفة سلبية من شأنها الإضرار بالعلاقات. يُنظر إليه على أنه ضار بالعلاقات ؛ بسبب قدرته على إثارة المشاعر السلبية مثل الغضب والخوف والحزن.

بالإضافة إلى أن ظهور الغيرة يمكن أن يحدث لأسباب عديدة مختلفة مثل فقدان الحب ، والرفض ، والشك ، وعدم الأمان والقلق ، ومحاولة تجنبها قبل الرجال.

أسباب الريبة والغيرة عند الرجل والمرأة

وتجدر الإشارة إلى أن الريبة والغيرة اللذين تمت مناقشتهما في هذه المقالة هما شك وغيرة متأصلتان ، ولن تتناول المقالة أنواع الشك المرضي.

هل يختلف سبب الغيرة عند الرجال عن النساء؟

سعى دالي وويلسون وويغورست 1982 إلى تحديد أسباب واحتمال الشك والغيرة لدى الرجال والنساء من أجل الكشف عن أسباب الشك والغيرة ، وناقش دالي وزملاؤه أسباب الشك لدى الذكور من البشر. تم تطوير دفاعات مثل الريبة والغيرة لحمايتهم من إهدار جهودهم على الأطفال قبل الحمل. بالنسبة للمرأة ، الغيرة هي وسيلة لجعل شريكها الذكر يستثمر موارده في تربية أطفالهم بدلاً من إنفاقها على الآخرين. النساء.

تطورت الغيرة أيضًا لحماية الحب من تهديد الموت من قبل المنافس أو التهديد بالخسارة ، لذلك يمكن أن تؤدي الغيرة إلى مشاعر سلبية ، ولكن عند استخدامها بشكل صحيح يمكن أن تقوي العلاقات وتوفر فوائد التزاوج والقدرة على البقاء في الإنسانية ، أي المشاعر .

قضية اليقين الأبوي

لماذا ظهرت مشكلة اليقين الأبوي لدى الرجل كشكل من أشكال الغيرة؟ عند محاولة معالجة الشك والغيرة لدى الرجال والنساء ، قد يكون من الضروري فهم إحدى المشكلات التي واجهها الرجال عبر التاريخ ، والتي قد تفسر سبب الشك الباطن ، وهو مسألة يقين الوالدين. أحد التفسيرات التطورية للشك هو أن هذه المشكلة تنشأ لأن التلقيح يحدث عند النساء داخليًا والإخصاب داخلي ، ولا يستطيع الرجل التأكد من أن نسل زوجته هو طفله ، وبالتالي فإن الإخصاب الداخلي يعرض الرجال للخطر. التعرض للخيانة ، أي الاضطرار إلى الاستثمار في طفل رجل آخر.

قد تواجه المرأة مشكلة تأمين استثمار الأبوة من شركائها الذكور ، وقد تواجه المرأة على وجه الخصوص مشكلة فقدان التزام شريكها ؛ بسبب امرأة منافسة وأي طفل تنجبه امرأة منافسة.

من الطرق التي يمكن بها علاج الريبة والغيرة لدى الرجال والنساء هي وقف الاندفاعات اللاواعية لدى الرجال الناشئة عن مشكلة اشتباه الأبوة ووقف دوافع الغيرة لدى النساء التي تنشأ من المشكلة الأمنية. إنه يوفر للآباء القدرة على الاستثمار والتكيف مع الغيرة والشك بشكل عام ، ولذا فليس من المستغرب معرفة أن الغيرة يمكن أن تكون لتحقيق أهداف علاقة طويلة الأمد.

إثارة الشك والغيرة

إن فهم أسباب الغيرة سيكون له آثار إيجابية على الرجال أو النساء مما يؤدي إلى علاج الشك والغيرة ، كما أفاد العلماء في عام 2005 أن فلايشمان ، سبيتزبرج ، أندرسون ، وروش يمكن أن يثيروا الغيرة من أجل الحصول على استجابة مرغوبة في الشريك. يمكن أن يؤدي إلى عواقب إيجابية أو سلبية. يؤثر على علاقات الأفراد مع بعضهم البعض.

ما هي العواقب الإيجابية للغيرة؟

فيما يتعلق بالنتائج الإيجابية ، فقد ذكر أن الغيرة يمكن أن تثير المزيد من الارتباط في الشريك وتسبب زيادة في التقارب النفسي والأفراد لاختبار قوة العلاقة. في عام 1997 ، ذكر ذلك أيضًا الباحثون Sheitz و Fredenhill و Calboy. يحاول الأفراد حسد شركائهم كاستراتيجية لجذب الانتباه أو زيادة الالتزام بشريكهم أو الحفاظ على شريكهم.

من أجل معالجة الريبة والغيرة لدى الرجال ، قد يكون من المفيد معرفة استراتيجيات خلق وإثارة الريبة والغيرة ، ولماذا تستخدمها النساء ، والعكس بالعكس لعلاج الغيرة عند النساء. أو العلاقة الحميمة من قبل الشريك ، والتأكد من أن التزام الشريك قوي ، واكتشاف أن علاقة الفرد قوية وأن إثارة الشك والغيرة يمكن أن تساعد في ضمان اليقين الأبوي للرجال واستثمار الوالد الذكر الآمن للمرأة ، ويجب ملاحظة ذلك أن الجنسين لا يختلفان في استخدامهما لأساليب إثارة الغيرة.

علاج الريبة والغيرة عند الرجال

أفاد الباحث النفسي فليشمان ومجموعة من زملائه في عام 2005 أن هناك 3 أنواع من السلوكيات التي تثير مشاعر الغيرة: اسم المرجع = “DpGILwLupo” />

  • الفرق في العلاقة.
  • وتغيير اتجاه المواعدة.
  • بدائل الارتباط.

السلوكيات التي تؤدي إلى زيادة الاغتراب أو الإهمال في العلاقة تقوي الشك في الالتزام وتثير الشك في عدم التوافق. أما بالنسبة لسلوك الخطوبة الذي يسعى عن قصد إلى التأثير على طرف ثالث لإثارة الغيرة على الشريك ، فإن الشك في الخيانة الزوجية يشير سلوك البدائل الجسدية والعلاقة أو بدائل العلاقة إلى أن ذكريات علاقة سابقة قد تلعب دورها كما يشعر الرجل والمرأة أن الخيانة قد حدثت أو يمكن أن تحدث.

لذلك ، من أجل القضاء على الريبة والغيرة لدى الرجال والنساء ، يجب تقليل هذه السلوكيات إلى الحد الذي تصل فيه العلاقة الإيجابية إلى المستوى المطلوب. أظهرت الأبحاث السلوكية أن السلوكيات والتكتيكات التي تسبب الغيرة هي الأكثر شيوعًا بين شريكين ، لأن نتائج وينشتاين ووايد 2011 أظهرت أن الأفراد المشاركين في الدراسة استخدموا الأساليب العاطفية لإثارة الغيرة لدى الشريك ، وعلق الباحثون. هذا الاستنتاج يشير إلى أن الغيرة تدل على الالتزام العاطفي ، وهي الطريقة الأكثر فاعلية لإظهار الحب لشريكك.

قائمة بأسماء الغيرة والسلوكيات المشبوهة

فيما يلي قائمة بالسلوكيات التي تثير الشك والغيرة ، والتي يمكن أن يستخدمها الأفراد عن قصد أو بغير وعي ، كطريقة لإثارة الغيرة في الشريك ، والتي يجب أن يلاحظها مستخدموها وتقليلها لتحقيق نتيجة. معالجة الشك والغيرة تجاه الرجل أو المرأة بشكل فعال:

نطاق العلائقية

هي السلوكيات التي يمثلها الفرد أو التي يمكن أن تحدث بشكل عفوي ، ويجب أخذها في الاعتبار عند علاج الريبة والغيرة لدى الرجل أو المرأة ، وتقوم على مبدأ أن الفرد بعيد عن شريكه في العلاقة. . : اسم المرجع = “DpGILwLupo” />

  • إبقاء أصدقاء الرجل – أو صديقات الرجل – منفصلين عن شريكه.
  • خطط لفعل شيء ما مع الأشخاص القريبين من الفرد وغير المقربين من الشريك.
  • ضع خططًا دون إشراك شريك.
  • عدم اليقين بشأن الخطط والمكالمات الهاتفية وجهات الاتصال.
  • آسف لرؤية شريكك بحجة الانشغال.
  • خطط لفعل شيء مع الأشخاص الذين يعتقد الشريك أنهم منافسون في العلاقة.
  • إهمال شريكك والتركيز على الآخرين.

غير اتجاه مواعدتك

وحيث أن الفرد يحاول إثارة الريبة والغيرة في الشخص الثاني من خلال إقامة علاقة خيالية مع الآخرين ، فيجب تجنب هذه السلوكيات بين الرجال والنساء ، خاصة في المجتمعات الشرقية ، حيث يتم التعامل مع الريبة والغيرة أكثر. بين مفهوم الشرف والفضيلة وهذه السلوكيات: ref name = “DpGILwLupo” />

  • المغازلة والتودد مع الآخرين.
  • إرسال الزهور أو الهدايا للحفلة من أجل إثارة الشكوك لدى الطرف الآخر.
  • اترك أرقام هواتف مزيفة في مكان قريب حتى يتمكن الشريك من العثور عليها.
  • اصطحاب شخص آخر إلى الأماكن التي يجب أن تكون خاصة لكلا الشريكين.
  • اترك الصور مع أشخاص آخرين ليجدها شريكك.
  • الشريك الوهمي الذي يمارس فيه الفرد علاقة جنسية مع شخص آخر.
  • عبر عن جاذبيتك للآخرين.
  • عدم تعريف الشريك بالآخرين وعدم تقديمهم لهم.

بدائل الارتباط العلائقية

قد يتظاهر الفرد بأن لديه شريكًا بديلًا في علاقته لإحداث الغيرة في شريكه ، والتي يجب أخذها في الاعتبار خاصة في أوقات التوتر. لتحقيق الفعالية في علاج الشكوك والحسد لكل من الرجال والنساء وهي: اسم المرجع = “DpGILwLupo” />

  • تحدث عن العلاقات الرومانسية الماضية.
  • بالنسبة للرجل – للمرأة – أو للنساء الأخريات – أن يتحدث عن الرجال الآخرين.
  • تحدث عن العلاقات القائمة.
  • مقارنة مع العلاقات السابقة.
  • دع الشريك يعرف أن شخصًا ما يحاول الحصول على رقم هاتفه.
  • الحديث عن الجنس الآخر.