فوائد النبق للتخسيس
النبق
الحنطة السوداء نبات مع الزهور والأوراق والبذور والفواكه المستخدمة في الطب. تُستخدم أوراق وأزهار نبق البحر لعلاج الطفح الجلدي الناجم عن الأمراض المعدية مثل التهاب المفاصل وقرحة المعدة والنقرس والحصبة ، والشاي الذي يحتوي على أوراق النبق مصدر جيد للفيتامينات ومضادات الأكسدة. الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية والمعادن وتوت النبق تستخدم لمنع العدوى وتحسين الرؤية وتقليل الشيخوخة ، بينما تستخدم البذور وزيت الفاكهة لعلاج أمراض القلب مثل الربو وآلام الصدر ، ويستخدم الزيت مباشرة لمنع حروق الشمس على الجلد وعلاج أضرار الإشعاع. سيتحدث المقال عن سوء الفهم فيما يتعلق بالعلاقة بين النبق وفقدان الوزن.
مفاهيم خاطئة حول العلاقة بين النبق وفقدان الوزن
النبق له العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك فوائد النبق للتخسيس ، ولكن بسبب ارتفاع مخاطر الآثار الجانبية والمشاكل في جسم الإنسان ، لا ينبغي استخدام النبق للتنحيف وهو أحد المفاهيم الخاطئة حول العلاقة بين النبق والتخسيس ، ولكن النبق يساهم في علاج الإمساك الذي يحتويه. يحاول أنثراكينون منع امتصاص الماء والكهارل في الأمعاء مما يساعد على زيادة حجم البراز عن طريق امتصاص الماء مما يؤدي إلى زيادة الضغط في الأمعاء مما يحفز تقلص عضلات الأمعاء مما يسرع من عملية تطهير الأمعاء ويعتبر النبق ملين معدي. . النبق طبيعي مثل أوليفيرا والسنا ، إلا أنه له تأثير أكثر اعتدالًا ، مما ينتج عنه ليونة طفيفة في البراز أو براز مائي قليلاً. يعمل المخيف بشكل مختلف عن المسهلات الخفيفة مثل سيلليوم ، حيث يتم تكوين مادة شبيهة بالهلام تساعد في التخلص من البراز في الأمعاء. لا يوجد حتى الآن أي تأييد من إدارة الغذاء والدواء ، ولكن يستخدمه البشر كملين طبيعي للمعدة ، بالإضافة إلى عدم وجود دليل علمي يثبت أن النبق له فوائد مرتبطة بفقدان الوزن.
هذا هو السبب في أنه لا يمكن استخدام النبق إلا لفترة قصيرة ، ولكنه يعتبر آمنًا إذا تم استخدامه لعلاج الإمساك ، ولكن الاستخدام المطول للنبق يمثل مشكلة كبيرة لأنه يمكن أن يسبب آلام في المعدة وتشنجات في بعض الحالات ، وهذه التحذيرات ناتجة عن وجود مركب أنثراكون. إنه ضار وضار عند استخدامه بشكل متكرر. يمكن أن يسبب نبات النبق حالة تسمى سرطان الجلد في القولون ، والتي تحدث عندما يتغير لون بطانة القولون ، ولكن إذا تم تناولها لأكثر من أسبوع أو أسبوعين ، يمكن أن يسبب النبق الجفاف الشديد وفقدان المعادن الحاملة مثل الصوديوم والبوتاسيوم. ومن المفاهيم الخاطئة عن العلاقة بين النبق وفقدان الوزن والكلور وفيما يلي الآثار الجانبية للنبق:
- دوار شديد
- فقدان الطاقة.
- صداع.
- ضعف وتشنجات العضلات.
- عدم انتظام دقات القلب.
- تسارع معدل ضربات القلب.
- خدر في اليدين أو القدمين
- يقلل من إخراج البول.
- توزيع.
- كآبة.
- حدوث الإمساك مرة أخرى.
بعض المواقف التي يجب أن تتجنب فيها أكل النبق
وقيل أيضا: إن استعمال عشبة الزعرور على المدى الطويل غير آمن ، لكن لا ينبغي أن يؤخذ أو يأكل من قبل بعض الناس ، مثل المصابين بالنزيف ، إذ يحاول إبطاء عملية تخثر الدم ، لأنه ينبغي اعتباره عشب خطيرا عليهم. فئة الشخص هي نزيف إضافي ، والأشخاص الذين يتناولون أيضًا الأدوية الخافضة للضغط أو يعانون من انخفاض مستمر في ضغط الدم ، هذه العشبة خيار غير مناسب لهم لأنها تساعد على خفض ضغط الدم ، لذلك من الضروري دائمًا التحدث والاتصال بالطبيب مسبقًا. يضاف إلى النظام الغذائي المتبع أي طعام له قدرة قوية أو خاصة.