فوائد مشروب الثوم مع العسل والليمون
ثوم بالعسل والليمون
لقد اختبرت العديد من الدراسات كل مكون من هذه المكونات على حدة ، وكمزيج ، فإن الثوم والعسل لهما خصائص مبيدة للجراثيم ، ولكن عند مزجهما معًا ، تصبح هذه الخصائص أقوى وأكثر فاعلية وتعمل على منع تخثر الدم كما تساعد أيضًا على حماية عضلات القلب من التلف ، تصبح الدورة الدموية أكثر مرونة ، وهذا بدوره يساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، ومنع تجلط الدم ، كما يعمل على منع السكتات الدماغية ، ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم ، ويحمي العقل من الخرف والزهايمر والعديد من الأمراض الأخرى وفوائده واستخداماته.
للعسل والليمون والثوم
يتم تحضيرها بالعسل والليمون عن طريق غلي الكمية المناسبة من الماء في وعاء ، ثم تقطع فصوص الثوم والزنجبيل إلى ثمانية أجزاء ، وتؤخذ ملعقة ونصف من الثوم المفروم و 3-4 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المفروم وتضاف إلى وعاء التقديم. ثم توضع ملعقة عسل في الكوب وتزداد الكمية حسب الرغبة ، وتضاف شريحة من الليمون إلى الخليط ، وأخيراً يضاف الماء الساخن إلى الكوب ويترك المشروب لبضع دقائق قبل تقديم هذا المشروب ، لما له من فوائد صحية كبيرة بصرف النظر عن قيمته الغذائية العالية. من أهم فوائد مكونات العسل والليمون والثوم:
ثوم
هو نوع من الخضار يزرع في جميع أنحاء العالم ويُعتقد أنه موطنه الأصلي في سيبيريا ولكنه نما منذ أكثر من 5000 عام في أجزاء مختلفة من العالم ، وله فوائد صحية عديدة حيث تم استخدامه في العديد من الحالات المتعلقة بالقلب ونظام الدم. يستخدم في علاج ضغط الدم والكوليسترول وتصلب الشرايين وكذلك مرض السكري وسرطان البروستاتا وسرطان الثدي وداء الثعلبة والذبحة الصدرية ، ويساعد في علاج سرطان القولون والبرد وقرحة الفم ، كما يستخدم كطارد للقراد ويمكن إضافة الثوم. جميع الأطباق ذات قيمة غذائية عالية ويمكن استخدامها لعمل بعض المشروبات المفيدة مثل مشروب العسل والثوم والليمون.
عسل
هو سائل حلو يصنعه النحل مع رحيق الزهور ، تختلف نكهات وألوان العسل باختلاف أنواع الزهور التي يستخدمونها ، وللعسل فوائد صحية عديدة ، وقيمة غذائية عالية ، وللعسل خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا ، ويحارب انتقال العدوى وله خصائص مضادة للالتهابات. تساعد في التئام الحروق وشفاء الجروح والسعال وكذلك البرد وبعض حالات الأكزيما والتهاب الجلد وفي علاج الارتجاع المعدي المعوي البصري ، كما تخفف الضغط النفسي والشعور بالتعب وتحسين البصر وعلاج اضطرابات النوم وتخفيف آلام التسنين عند الأطفال والسعال والربو يمكن استبدال السكر في النظام الغذائي بالعسل ، حيث يساعد في تخفيف الأعراض ويحتوي على سعرات حرارية أقل بكثير ويوفر نفس المذاق الحلو.
ليمون
يعتبر الليمون من الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة للصحة ويحتوي على فيتامين سي والألياف ، ويمكن تحضيره في مشروب بالثوم مع العسل والليمون ، لذلك يحتوي الليمون على كميات عالية من فيتامين سي الذي يدعم صحة القلب ويساعد في تقليل الأمراض. يحتوي القلب على ألياف البكتين التي تتمدد في المعدة لاحتوائها على ألياف البكتين ، مما يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول ، ويمنع تكون حصوات الكلى لاحتوائه على حامض الستريك الذي يمنع تكوين الحصوات ، كما يقي من فقر الدم ويساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان لاحتوائه على الحديد. يعمل. من فوائد الثوم أنه يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي.