طرق العناية بالوجه قبل النوم
العناية بالوجه
لا ينبغي أن تكون العناية بالوجه مجرد إجراء تستخدمه المرأة في الاستعداد لموقف ما ، بل يجب أن يكون شيئًا يتم تطبيقه يوميًا للحفاظ على نضارة وحيوية الجلد وربما وجود مستحضرات التجميل. ومستحضرات التجميل وانتشارها في كل مكان زاد من الارتباك في تحديد ما هو مناسب لبشرة المرأة ، وتجدر الإشارة إلى أن هناك بعض الأشياء التي يمكن القيام بها للعناية بالوجه ، خاصة قبل النوم. وسيتم توضيح ذلك في جميع أنحاء هذه المقالة.
ما هي طرق العناية بالوجه الرئيسية؟
في حالة عدم وجود وقت للعناية بالبشرة ، يجب أن تعرف الأساسيات التي توفر للبشرة درعًا واقيًا ضد التعرض للإرهاق والبهتان ، وإليك نصائح مفيدة للعناية بالوجه:
- حماية الجلد من أشعة الشمس: يمكن أن يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى ظهور التجاعيد والبقع العمرية ومشاكل الجلد الأخرى مثل سرطان الجلد.
- تجنب التدخين: يتسبب التدخين في جعل الجلد يبدو أكبر سناً ويساهم في ظهور التجاعيد عن طريق تضييق الأوعية الدموية الدقيقة في الطبقات الخارجية من الجلد ، مما يؤدي إلى ظهور الجلد شاحبًا.
- العناية بالبشرة وخاصة عند التنظيف اليومي: التقليل من التعرض اليومي للماء الساخن واستبداله بالماء الدافئ ، حيث يساعد ذلك في الحفاظ على الزيوت الطبيعية التي يفرزها الجسم والتي تمد البشرة بالرطوبة اللازمة.
- الأكل الصحي: زد من تناول الفواكه والخضروات والأطعمة الصحية الأخرى لتحسين مظهر البشرة وجعلها تبدو أصغر سنًا ، وشرب الكثير من الماء سيساعد في الحفاظ على رطوبة بشرتك.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: نظرًا لأن التوتر والأرق والقلق يمكن أن يتسبب في ظهور حب الشباب والبثور ، يجب عليك التنفس والحصول على نوم هادئ للحصول على بشرة صحية ونضرة.
ما هي طرق العناية بالوجه قبل النوم؟
أفضل طريقة للعناية بالوجه بشكل خاص قبل النوم هي غسل الوجه بالماء قبل النوم للحفاظ على تطهيره من خلال إنشاء عادات روتينية جديدة ذات صلة ومتابعتها يوميًا ، حيث يساهم هذا المكون في ترطيب وتنظيف البشرة. الجلد ، ثم القليل من كريم الترطيب مباشرة بعد غسل الجلد ينصح بتطبيقه.
في الحالات التي تساعد فيها العناية اليومية بالوجه قبل النوم على التخلص من الزيوت الزائدة والأوساخ وبقايا مستحضرات التجميل من الجلد التي لا يتم إزالتها عند غسلها بالماء فقط ، قد لا تكون هذه هي الطريقة الوحيدة ، لكنها الأفضل وأسلم. هذه الطريقة مناسبة أيضًا لأصحاب البشرة الدهنية.
ما هو تأثير أشعة الشمس على الجلد؟
يتسبب التعرض لأشعة الشمس ، المعروفة باسم الأشعة فوق البنفسجية (UV) ، في العديد من التغييرات في الجلد التي يمكن تصنيفها أحيانًا على أنها مشاكل جلدية ، مثل:
- البقع الصبغية خاصة في الشيخوخة.
- نمو ورم حميد – غير سرطاني – مثل التقرن الدهني.
- تغير في لون الجلد.
- ظهور النمش.
- نمو الورم السرطاني مثل سرطان الخلايا القاعدية وسرطان الخلايا الحرشفية وسرطان الجلد.
- ظهور التجاعيد.
وتجدر الإشارة إلى أن معظم أنواع سرطان الجلد تحدث نتيجة التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة ، لذلك بجانب ارتداء الملابس المناسبة ، من الجيد اختيار الوقت المناسب بعناية شديدة واستخدام الكريم الواقي من الشمس. بألوان فاتحة مثل الأبيض.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن أي نوع من أنواع البشرة قد يكون عرضة للجفاف أو ارتفاع إفراز الدهون أو الاحمرار ، لذا فهي ليست بشرة مثالية ، لذلك من الضروري مراجعة الطبيب المختص في حالة وجود أي مشكلة متعلقة بالجلد تم تنحيته جانباً حتى لا يصاب بأمراض جلدية يمكن أن تكون خطيرة في الحادث.
كيف اتخلص من حب الشباب؟
اغسل الوجه بالماء الدافئ ثلاث مرات في اليوم وقم بتدليك الجلد بقطعة قطن تحتوي على حمض ألفا هيدروكسيل أو حمض بيتا هيدروكسيل مطهر في كل مرة ، وقم بتدليك الجلد بحركات دائرية لمدة خمس دقائق على الأقل ، ثم جفف الوجه ثم ضعيه. مع المحلول الذي يحتوي على البنزويل بيروكسايد من حيث قدرته على محاربة الجراثيم فهو مادة فعالة.
وتجدر الإشارة إلى أنه قد يكون هناك مزيد من التورم والاحمرار على بشرة الوجه عند تطبيق هذه الطريقة ، ولكن لا بأس ، فهذه الآثار الجانبية هي أولى خطوات العلاج ويوصى بالتعرض لهذه المشكلة. أكياس الشاي الأخضر الباردة لمدة عشر دقائق في منطقة الألم أو على حب الشباب.