كيفية الحفاظ على البشرة من الشيخوخة
شيخوخة الجلد
تسبب الكثير من الأشياء شيخوخة الجلد والبعض لا يستطيع فعل أي شيء حيال ذلك ، مثل عملية الشيخوخة الطبيعية ، فهي تلعب دورًا مهمًا ، لأن الخطوط المرئية على الوجه بمرور الوقت تكون طبيعية للوجه. فقدان بعض الشباب ويصبح الجلد أرق وجاف ، وتجدر الإشارة إلى أن الجينات تتحكم بشكل كبير في هذه التغيرات ، والمصطلح الطبي لهذا النوع من الشيخوخة هو الشيخوخة الأساسية ، ويمكن أن تؤثر على أنواع أخرى من الشيخوخة. هذا النوع من الشيخوخة هو اسم الشيخوخة الخارجية وسوف نتحدث عن كيفية حماية البشرة من خلال تغيير البيئة المحيطة ونمط الحياة وهذا النوع من الشيخوخة والذي يمكن أن يتسبب في إبطاء تقدم الجلد نحو الشيخوخة. بدون شيخوخة.
منع شيخوخة الجلد
تلعب الوراثة دورًا في شيخوخة الجلد بمرور الوقت ، وعلى الرغم من أن ظهور التجاعيد أمر لا مفر منه في مرحلة ما ، إلا أن العناية الجيدة بالبشرة يمكن أن تؤخر بشكل كبير مظهر الجلد ، وستشرح هذه الفقرة كيفية حماية الجلد من الشيخوخة. بما في ذلك ما يلي:
- حماية الجلد من أشعة الشمس: يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى تلف الجلد ، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة والتجاعيد ، كما أن الاستخدام المنتظم لواقيات الشمس له القدرة على إبطاء علامات شيخوخة الجلد وتحقيق ذلك ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2013. من الضروري تطبيق واقي الشمس عند 30-50 درجة في اليوم.
- ترطيب البشرة: تغذي المرطبات البشرة وترطبها ، وهذا مهم بشكل خاص أثناء الشيخوخة وعندما يكون الجلد جافًا ، وتشير الأبحاث إلى أن استخدام مرطب بحمض الهيالورونيك وفيتامين سي فعال بشكل خاص في منع تكون التجاعيد أو تعميقها.
- الحفاظ على رطوبة الجسم: نظرًا لأن الجسم يحتاج إلى الماء لكل وظيفة تقريبًا ، فإن شرب الماء مهم جدًا للصحة حيث يمكن أن يساعد الماء أيضًا في الحفاظ على صحة الجلد ورطوبته من الداخل.
- استخدام غسول الوجه: يؤخر شيخوخة الجلد بينما ينظف البشرة بيد لطيفة وحركات دائرية لطيفة ، والغسيل المكثف يمكن أن يهيج البشرة الحساسة بالفعل ويسرع عملية الشيخوخة.
- استخدام كريم وجه غني بالمغذيات: نظرًا لأن الغدد الدهنية قد تصبح أقل نشاطًا مع تقدم العمر ، فمن المستحسن ترطيبها بشكل صحيح لتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
أسباب ظهور تجاعيد وشيخوخة الجلد
يختلف جلد الطفل الصغير عن بشرة الطفل البالغ من العمر 90 عامًا تمامًا لأن الجلد يفقد مرونته مع تقدم العمر ، حيث يتباطأ إنتاج الكولاجين بمرور الوقت ويمكن أن تتفاقم هذه العملية بسبب عوامل مختلفة ، بما في ذلك الشمس. التعرض والتلوث وبعض أنماط الحياة أيضًا ، تميل البشرة إلى أن تصبح أكثر جفافًا وأرقًا مع تقدم العمر ، لذلك عندما يكون الجلد أقل رطوبة أو كبيرًا كما هو ، فإن هذا يمكن أن يجعله أكثر عرضة للتجاعيد.
فيديو عن كيفية منع شيخوخة الجلد
يشرح هذا الفيديو عدة طرق لتأخير ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة.