معلومات عن الشخصية الحساسة

معلومات عن الشخصية الحساسة

معلومات عن الشخصية الحساسة

أهمية معرفة الشخصيات

إن بوابة رعاية الناس وفهم احتياجاتهم هي معرفة نوع وأسلوب شخصياتهم ، مثل معرفة كيف يفكرون وما الذي يؤثر على قراراتهم وسلوكهم. يسهل علم الشخصية التواصل بين الناس ، على سبيل المثال ، يوفر معايير لأصحاب العمل. اختيار موظفيها أو كيفية التعامل معهم في هذه المقالة سوف نحدد معلومات الشخصية ونتحدث عن أنواع الشخصية ، ثم نركز على الشخصية الحساسة ؛ مميزاته وكيفية التعامل معه.

تعرف على الشخصيات

لكل شخص شخصيته الخاصة ، لذلك فإن خصائصه هي التي تجعل الشخص مختلفًا عن الآخرين ، ويعرف علماء النفس المهتمون بعلم الشخصية الشخصية على أنها اختلافات فردية بين الناس من حيث التفكير والشعور والسلوك ، وهناك طرق عديدة لقياسها . الشخصية ، هناك بعض علماء النفس ، وهناك من يقسم الناس إلى أنواع ، والبعض الآخر يركز بدلاً من ذلك على سمات الشخصية ، لأن أبرز هذه السمات هي: الانفتاح ، والضمير ، والانبساط ، واللطف ، والتوتر. من الممكن أن يغير كل شخص سمة معينة فقط عندما يركز الفرد عليها.

أنواع الشخصية في علم النفس

أظهرت دراسة نُشرت مؤخرًا أن أبرز سمات الشخصية هي خمس سمات – الانفتاح ، والضمير ، والانبساط ، واللطف ، والتهيج – اعتمادًا على تكتلها بطرق مختلفة تؤدي إلى تكوين أربعة أنواع:

  • عادي أو متوسط: يتميز بمتوسط ​​درجات جميع السمات.
  • متحفظ: يمكن للأفراد ذوي العزيمة العاطفية والمنفتحين والغاضبين مع هذه الشخصية العمل والتعاون بضمير حي.
  • الأنانية أو التوحد: يحصلون على درجات عالية في الانبساط وأقل من المتوسط ​​بروح الانفتاح والضمير والتعاون
  • قدوة: لديهم شخصية مدروسة ومنظمة وغير متوترة ، ويتصرفون بحكمة في جميع المواقف ، ويمتلكون مهارات قيادية مدعومة باستقرارهم العاطفي وانفتاحهم على الآخرين.

تختلف هذه الأنواع من الشخصيات في تصنيف الأفراد داخل أنفسهم ، ومن الممكن أن يتغير نوع شخصية الشخص مع تقدم العمر.

معلومات عن الشخص الحساس

غالبًا ما يتميز الأشخاص ذوو الشخصية الحساسة بمجموعة متنوعة من السمات ، تنعكس هذه السمات في طبيعة علاقتهم بالآخرين ، ويمكن لشخصيتهم أن تعطي طابع التوتر في العلاقات ، حيث تتميز علاقتهم بالآخرين بما يلي:

  • الأشخاص الحساسون لديهم إحساس عميق بما يحدث من حولهم ويلجأون إلى إخفاء مشاعرهم عن الآخرين لأنهم معتادون على الانسحاب والتقاعد.
  • يبدو أنهم غير مرتاحين عندما يكونون في مجموعات مثل اجتماعات العمل أو الحفلات لأن هناك العديد من الأشياء التي تجعلهم يشعرون بالتوتر ، مثل الضوضاء والضوضاء الصاخبة ، وهذا لا يسلب قدرتهم على تكوين علاقات إيجابية مع الآخرين.
  • إنهم يسعون إلى الأمان في علاقاتهم ، وهم حساسون بشكل عام عند بدء علاقات جديدة ، وهم على دراية بأي علامات للرفض.

بمجرد أن يدرك الشخص أن لديه شخصية حساسة ، يمكنه التغلب على السمات السلبية ويعيش حياة أكثر نشاطًا ، يمكن أن تساعده النقاط التالية:

  • تعلم كيفية التعرف على المشاعر تذكر دائمًا أن المشاعر المؤلمة مثل القلق والحزن والتعب مؤقتة.
  • تحكم في التوتر من خلال ممارسة الرياضة بانتظام ، والنوم جيدًا ، ومشاركة الأصدقاء الذين تثق بهم أثناء المعاناة.
  • يخبر الأصدقاء والزملاء وأفراد الأسرة أنه يمكن أن يكون متوترًا للغاية في البيئات الصاخبة وأنه يحتاج إلى الخروج لبضع دقائق لتخفيف التوتر للتعامل مع مثل هذه المواقف.
  • استخدم التعاطف مع نفسك: من المهم أن يُظهر الأشخاص الحساسون التعاطف والامتنان تجاه أنفسهم أكثر من النقد الذاتي.
  • تثقيف النفس بعدم أخذ الأمور بشكل سلبي ، والتخلي عن الوهم بأن بعض الأحداث ستعود إليه ، وفهم قيمة ترك شيء ما.

كيف تتعامل مع شخص حساس

الشخصية الحساسة ليست شيئًا سيئًا ، فحوالي واحد من كل خمسة أشخاص شديد الحساسية ، ومن المحتمل أن يتعامل مع هؤلاء الأفراد ، وهناك أمور يجب مراعاتها عند التعامل مع الأشخاص مفرطي الحساسية ، والأهم من ذلك:

  • عندما يلجأ الأشخاص الحساسون إلى البكاء عندما يكونون سعداء أو حزينين أو غاضبين ، انتبه للرغبة في البكاء ، لأن الأشخاص الحساسين للغاية لديهم مشاعر عميقة جدًا ويتفاعلون وفقًا لذلك.
  • عدم إجبارهم على اتخاذ قرارات ، هذا يجعلهم متوترين ، ومن المعروف أنهم يتخذون قرارات سيئة على الرغم من اختيارهم فقط لتناول العشاء ، غالبًا لأنهم مهووسون بإمكانية ارتكاب الأخطاء.
  • اختر الكلمات بعناية عند التعامل مع الأشخاص ذوي الشخصيات الحساسة لأنهم يلاحظون أي تغيرات في اللهجة أو طريقة التحدث ويتأثرون بشكل كبير بالتغيرات في مزاج الآخرين.
  • إنهم لا يخشون التحدث إليهم ، فهم دائمًا على استعداد لسماع الآخرين ، وطبيعتهم المتعاطفة بشكل مفرط تسمح لهم بأن يكونوا مستمعين ممتازين ، وهم مرتفعون لدرجة أنهم يشعرون بألم الآخرين ، ولا يترددون في فعل كل ما في وسعهم لكى يفعل. المتحدث يشعر بالراحة.
  • احترس من حساسيتهم للضوضاء والضوضاء ، مثل مضغ الطعام وأقرانهم بصوت عالٍ ، فهذه هي الأشياء التي تجعلهم متوترين.
  • يجب أن يستفيد قائد الفريق من الطبيعة التحليلية للأفكار والمشاريع إذا كان أحد أعضاء الفريق لديه شخصية حساسة ، وعدم إجباره على اتخاذ القرار النهائي لأي مشروع ، والتزام الصمت.
  • لا تستخدم النقد عند التعامل معهم ، لأن النقد يسبب لهم حزنًا شديدًا ، ونتيجة لذلك يميلون إلى تجنب أي شيء قد يسبب لهم الشعور بالخزي ، ويمكنهم التصرف بطريقة ترضي الناس.
  • لديهم قدرة منخفضة على تحمل الألم والعناية بهم بدقة وحذر. يمكن أن تسبب كلمة أو موقف واحد الألم لأنهم أكثر حساسية للألم من الآخرين.
  • علاقتهم عميقة وغالبًا ما يشعرون بالملل من علاقتهم ، وهذا لا يعني أنهم لا يريدون هذه العلاقة إلا إذا اضطروا إلى إيجاد طريقة لإثارة المحادثة.
  • أفضل طريقة للتعامل مع الأشخاص الحساسين هو دعمهم وعدم الشعور بالخجل من حساسيتهم. عندما يتعرض الأشخاص ذوو الحساسية الشديدة لصور عاطفية أكثر من الشخص العادي ، فقد يواجهون نشاطًا أكثر في مناطق الدماغ المرتبطة بالتعاطف والوعي.

فيديو عن الشخصية الحساسة وكيفية التعامل معها

في هذا الفيديو المستشار في علاج الاضطرابات النفسية والإدمان د. عبدالله أبو عدس يتحدث عن شخصيته الحساسة وكيفية التعامل معها.