فوائد الكركديه الساخن
شاي الكركديه
نظرًا لأن شاي الكركديه هو شاي شائع جدًا وشفاء في جميع أنحاء العالم ، يتم تحضيره عن طريق غلي بعض أجزاء النبات حيث يكون لون الشاي أرجوانيًا أحمر أو أرجوانيًا داكنًا وله طعم حامض ، وتشتهر زهرة الكركديه في بعض المناطق والعديد من الأماكن التي توجد فيها بروزيل. له اسم. يستخدم على نطاق واسع لشاربي الشاي في جميع أنحاء العالم ويمكن شربه باردًا أو ساخنًا حسب الرغبة ، مع انخفاض السعرات الحرارية وقليل الكافيين ، وهو مصدر جيد للمعادن ؛ يعتبر الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم وفيتامين ب والنياسين وحمض الفوليك مصادر جيدة للأنثوسيانين ، مما يجعله جيدًا في إدارة مستويات ضغط الدم المرتفع ، وسنتحدث عن فوائد الملوخية الدافئة في هذه المقالة.
فوائد الملوخية الدافئة
شاي الكركديه هو نوع من شاي الأعشاب يتم تحضيره عن طريق تخمير أجزاء من نبات الكركديه في ماء مغلي وله طعم حامض مشابه لنكهة التوت البري. لقد ثبت أنه يخفض ضغط الدم ويحارب البكتيريا ويفقد الوزن. تشمل فوائد الكركديه الدافئ ما يلي:
خفض ضغط الدم
من أكثر الفوائد الصحية إثارة للدهشة من شاي الكركديه أنه يساهم في خفض مستويات ضغط الدم ، كما أن ارتفاع ضغط الدم بمرور الوقت يمكن أن يكون له تأثير كبير على القلب ويؤدي إلى إضعافه ، وقد ارتبطت زيادة ضغط الدم بزيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب. أظهرت العديد من الدراسات أن مشروب الملوخية يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي ، وفي إحدى الدراسات التي أجريت على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستويات ضغط الدم ، تم إعطاؤه شاي الكركديه وعلاج وهمي ، وبعد 6 أسابيع وجدوا انخفاضًا كبيرًا في ضغط الدم الانقباضي لمن يشربونه. تتم مقارنة شاي الكركديه بالعلاج الوهمي ، وهناك مراجعات لخمس دراسات في عام 2015 وجدت أن شاي الكركديه كان له تأثير في خفض ضغط الدم الانبساطي والانقباضي ، وشاي الكركديه طريقة آمنة وطبيعية لخفض ضغط الدم.
الكوليسترول
قارنت دراسة علمية نُشرت في عام 2011 النتائج التي تم الحصول عليها عند شرب الخبيزة مع الشاي الأسود في مستويات الكوليسترول ، و 90 شخصًا يعانون من ارتفاع في ضغط الدم وشرب آخرون الشاي الأسود مرتين يوميًا لمدة 15 يومًا ووجدوا عدم وجوده بعد 30 يومًا. كان هناك اختلاف في مستوى الكوليسترول الضار في كلا المجموعتين ، لكنهم لاحظوا زيادة كبيرة في مستوى الكوليسترول المفيد ، وفي دراسة أخرى أظهرت نتائج مختلطة ومراجعة 2013 ، وجدوا أن شرب شاي الكركديه لم يكن له أي تأثير على خفض مستويات الكوليسترول في الدم وفي دراسات أخرى بما في ذلك المراجعات. في عام 2014 ، وجدت العديد من الدراسات السريرية أن شاي الكركديه أو مستخلصه يرفع نسبة الكوليسترول الجيد ويخفض نسبة الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.