هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد استئصال المرارة؟
استئصال المرارة
استئصال المرارة هو عملية جراحية يتم فيها إزالة المرارة ، وهو عضو يشبه الكمثرى يقع في الجزء الأيمن العلوي من البطن أسفل الكبد ، وهو مسؤول عن جمع وتخزين الصفراء الهضمية التي ينتجها الكبد ، واستئصال المرارة عملية جراحية شائعة. وهي عملية أقل تعقيدًا ، حيث يتم إجراؤها بأدوات جراحية خاصة لإزالة المرارة وكاميرا صغيرة تسمح بالرؤية في البطن ، ويتم وضع أربع جروح صغيرة داخل البطن ، في هذه الحالة تسمى “استئصال المرارة بالمنظار”. يُسمح للمريض بمغادرة المستشفى في نفس اليوم ، أو يحتاج أسبوعًا ليبقى ليلًا ويتعافى. تتم العملية عن طريق إجراء شق كبير يسمى “استئصال المرارة المفتوح” ، وقد أمضى المريض يومين أو ثلاثة أيام في المستشفى و يحتاج أربعة. من أهم أسباب استئصال المرارة وجود حصوات في المرارة نفسها ، أو القناة الصفراوية ، أو التهاب المرارة أو وجود ورم فيها ، أو التهاب البنكرياس الناجم عن حصوات المرارة.
هل يجب على المريض الصيام قبل استئصال المرارة؟
تشمل الأعراض الرئيسية لحصوات المرارة ألمًا أسفل القفص الصدري مباشرةً في الجزء العلوي من البطن ، وألمًا في الكتف الأيمن والظهر ، وآلام في المعدة ، ومشاكل في الجهاز الهضمي مثل القيء والانتفاخ والغازات وحرقة المعدة ، وتتفاوت أحجام الحصوات. حجم حبة القمح وحجم كرة الجولف ، ويتم إجراء عملية استئصال المرارة للتخلص من الحصوات ، ويحتاج المريض إلى مجموعة متنوعة من الإجراءات الطبية ، مثل فحص الدم ، واستئصال المرارة ، قبل استئصال المرارة. فحص سريري كامل وسجل طبي يحتوي على أنواع الأدوية أو المكملات الغذائية التي يتم تناولها ووجود الحمل وغيرها من المعلومات الصحية الهامة ، ويجب على المريض أن يصوم أو يتجنب الأكل والشرب قبل أربع ساعات على الأقل. موعد العملية وقد ينصح المرضى بتناول حمية قليلة الدسم لبضعة أسابيع قبل إجراء استئصال المرارة.
هل هناك أي توصيات لنظامي الغذائي وأسلوب حياتي بعد استئصال المرارة؟
بعد استئصال المرارة ، قد يعاني الأشخاص من بعض المشاكل الغذائية ، وخاصة الإسهال. مع زيادة تكوين حصوات المرارة ، تزداد حالات الاستئصال مع تقدم العمر ، وبعد إزالتها ، قد يواجه المرضى صعوبة في الهضم حيث يستمر الكبد في إنتاج الصفراء ، ولكن لا يتم تخزينه بعد ذلك بسبب إزالة العضو المسؤول عن التخزين. مشاكل الهضم ، فيما يلي ثلاث توصيات غذائية أساسية بشكل عام بعد استئصال المرارة ، وهي تناول وجبات صغيرة ومتكررة ، وثانيًا ، تقليل الأطعمة الغنية بالدهون ، وثالثًا ، تقليل الأطعمة المسببة للغازات.وتوصيات النظام الغذائي ونمط الحياة بعد استئصال المرارة في الموثوق التالية مع بعض التفاصيل.
توصيات غذائية لأغذية مناسبة لمرضى استئصال المرارة
يجب تناول السوائل الصافية مثل المرق والجيلي لبضعة أيام بعد إجراء استئصال المرارة ، ثم يجب إضافة الأطعمة الصلبة تدريجياً. يجب تكريسها لوجبات صغيرة متكررة على مدار اليوم ، ويجب إعادة تقديم الأطعمة الغنية بالألياف المفيدة لعملية الهضم ببطء وببطء ، وليس بعد استئصال المرارة مباشرة ، لأن تناولها يسبب الغازات. : خبز القمح الكامل والحبوب والمكسرات والبقوليات والبذور والقرنبيط والملفوف والقرنبيط من الأطعمة الأكثر ملاءمة لمرضى استئصال المرارة ، وهي:
- الأطعمة الغنية بالألياف وأحماض أوميغا 3: المكسرات مثل الجوز وبذور الشيا وبذور الكتان وبذور الخشخاش.
- الأطعمة الغنية بالألياف وفيتامين ج المعزز للمناعة وفيتامين أ المضاد للأكسدة: السبانخ والطماطم والحمضيات والفواكه مثل التوت والأفوكادو.
- اللحوم الخالية من الدهون: مثل صدور الدجاج والديك الرومي والسلمون المرقط.
- تشمل بعض الأطعمة أنواعًا قليلة الدسم: الحليب ومنتجات الألبان قليلة الدسم والمايونيز قليل الدسم.
- الزيوت الصحية: من المفيد استبدال الزيوت النباتية المستخدمة في الطبخ بزيت الزيتون وزيت جوز الهند والأفوكادو مع الحرص على عدم زيادة كمية الزيت بشكل عام.
التوصيات الغذائية للأطعمة التي يجب تجنبها لمرضى استئصال المرارة
بشكل عام ، الأطعمة التي يجب تجنبها لمرضى استئصال المرارة هي الأطعمة الغنية بالدهون والحارة والتوابل ، وتناولها يسبب الألم والانتفاخ والإسهال ، ويمكن تقسيم أنواع الأطعمة الدهنية التي يجب تجنبها لمرضى استئصال المرارة إلى:
- اللحوم الغنية بالدهون: تؤدي عملية هضم اللحوم الغنية بالدهون واللحوم المصنعة إلى أضرار جسيمة للجهاز الهضمي بعد استئصال المرارة وبالتالي يجب تجنبها وعيناتها. اللحوم المصنعة مثل اللحوم الحمراء الدسمة ، اللحم المفروم ، السلامي والسجق.
- الألبان كاملة الدسم: إذا تمت إزالة المرارة ، يصعب على الجسم هضم منتجات الألبان كاملة الدسم مثل الحليب والجبن والزبدة واللبن والقشدة الحامضة والقشدة المخفوقة والصلصات الكريمية.
- الأطعمة المصنعة: هي الأطعمة التي تستغرق وقتًا أطول للهضم وليس لها قيمة غذائية ، مثل الفطائر والبسكويت والكعك والسينابون وحبوب الإفطار المحلاة الجاهزة للأكل وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على الدهون المهدرجة.
التوصيات الغذائية الخاصة بتناول الدهون بعد استئصال المرارة
يجب ألا تزيد السعرات الحرارية من الدهون عن 30٪ من إجمالي السعرات الحرارية اليومية ، لذلك يجب قراءة الملصق الموجود على المنتجات الغذائية والتأكد من أن عدد جرامات الدهون لا يتجاوز 3 جرام لكل وجبة وأن الدهون يجب أن يتم تناولها بشكل صحي. واحد. مصادر.
نصائح غذائية للمشروبات لمرضى استئصال المرارة
بالإضافة إلى المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة ومشروبات الشوكولاتة ، يجب تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين ، وأهمها الشاي والقهوة ، لأن الكافيين يزيد من إفراز حمض المعدة ويزيد الانزعاج لدى مرضى استئصال المرارة. يمكن لمرضى استئصال المرارة تناول حليب اللوز من المصادر النباتية والحليب النباتي المفيد بدلاً من الحليب الحيواني.
نصائح الحياة لممارسة الرياضة بعد استئصال المرارة
يجب الاستمرار في ممارسة الرياضة بانتظام بعد استئصال المرارة ، حيث من الضروري الحفاظ على وزن صحي للجسم يساعد على تحسين الهضم.