أسباب نقص فيتامين B5
فيتامين ب 5
فيتامين ب 5 ، أو حمض البانتوثينيك ، هو أحد فيتامينات ب الأقل شهرة ، ربما بسبب انتشاره الكبير في الطبيعة مما يحد من استخدامه المحدد.فيتامين B5 شائع عمليًا ويوجد في مجموعة متنوعة من الأطعمة: لحوم الدواجن وفول الصويا واللبن والبطاطا الحلوة ، ولم يتم تحديد مرض معين. يتسبب نقص فيتامين B5 في توزيع هذا الفيتامين الكبير جدًا ، ولكن تم إجراء العديد من التجارب على الأشخاص للتسبب في نقص فيتامين B5 بشكل مصطنع عن طريق التفاعلات الكيميائية لهذا الفيتامين ، وهذا ما يسبب المرض لدى هؤلاء الأفراد وبالتالي هذا الفيتامين مطلوب. تم اكتشاف حمض البانتوثينيك في عام 1940.
أعراض نقص فيتامين ب 5
نظرًا لوجود فيتامين B5 في جميع الأطعمة تقريبًا ، يمكن القول أن نقص هذا الفيتامين نادر جدًا في البلدان المتقدمة حيث يأكل الناس ما يكفي لأنفسهم ويتجاوزون احتياجاتهم اليومية من السعرات الحرارية ، ولكن يمكن أن يحدث مع نقص فيتامين B5 لدى بعض الأشخاص. قلة باقي فيتامينات ب الأخرى وهذا النقص يمكن أن يسبب العديد من الأعراض منها:
- إعياء.
- كآبة.
- نوبة.
- الأرق.
- وجع بطن.
- التقيؤ
- حرقان في القدمين.
- عدوى الجهاز التنفسي العلوي.
- تقلصات العضلات أو التشنجات.
أسباب نقص فيتامين ب 5
بالنظر إلى أن نقص فيتامين ب 5 نادر الحدوث بمعزل عن أمراض سوء التغذية الأخرى ، فإن الدراسات التي تتضمن أسباب نقص هذا الفيتامين غير متوفرة ، ولكن قد تكون هناك بعض عوامل الخطر التي تزيد من معدل هذا النقص ، بما في ذلك:
- مدمن على الكحول.
- النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل أو الأدوية التي تساعد في تنظيم الأسرة.
- الأشخاص المصابون بسوء التغذية الشديد.
- الأشخاص الذين يعانون من سوء الامتصاص أو الأمراض التي تسبب سوء امتصاص الفيتامينات والمعادن ، أو الذين يتناولون الأدوية التي يمكن أن تسبب ذلك.
مجالات استخدام فيتامين ب 5
لا يأتي فيتامين ب 5 في شكل دواء منفصل ، ولكن غالبًا ما يتم دمجه مع العديد من الفيتامينات التي تكون ناقصة بشكل شائع ، ويمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب 5 للمساعدة في علاج العديد من الحالات الطبية ، بما في ذلك:
- حب الشباب.
- مدمن على الكحول.
- أمراض الحساسية.
- الربو.
- الصلع
- متلازمة النفق الرسغي.
- مرض الاضطرابات الهضمية.
- التهاب القولون.
- التهاب الملتحمة.
- التهاب المثانة.
- كآبة.
- الألم العصبي المرتبط بالسكري.
- دوار
- تضخم البروستاتا.
- صداع.
- سكتة قلبية.
- الأرق.
- خفض ضغط الدم.
- انخفاض سكر الدم.
- بدانة.
- التهاب المفاصل الروماتيزمي.
- مرض الشلل الرعاش.
- لسان مؤلم.
- الالتهابات الفطرية.
ومع ذلك ، فإن الآلية التي يمكن من خلالها لفيتامين B5 أن يساعد في علاج هذه الأمراض ليست مفهومة تمامًا وتتطلب مزيدًا من الدراسة ، وبالتالي لا يمكن الوثوق بمصادر هذا الفيتامين لعلاج هذه الأمراض ، ولا ينبغي استبدال الأدوية التي يتناولها المريض أو استبدالها بمكملات فيتامين B5.