فوائد شوك الجمل للتخسيس

فوائد شوك الجمل للتخسيس

فوائد شوك الجمل للتخسيس

شوك

عُرف نبتة شوك الحليب منذ آلاف السنين ، وكان العالم اليوناني والطبيب ديوسكوريدس أول من وصف خصائصه العلاجية والوقائية في عام 40 بعد الميلاد ، وله أصوله في مناطق البحر الأبيض المتوسط ​​وينتمي إلى النجم. الأسرة بما في ذلك عباد الشمس وزهرة السعادة. غالبًا ما تُستهلك بذور عشبة الإبل للأغراض العلاجية وهي متوفرة في الأسواق على شكل أقراص أو مساحيق أو مستخلصات أو كمشروب عشبي ، وهذه المقالة مخصصة لمناقشة شاملة حول فوائد الشوك. لتخفيف الوزن.

فوائد الجمل الشوكي للتخسيس

تتميز بذور نبتة شوك الحليب بمستويات عالية من مركب سيليمارين ، الذي ينتمي إلى عائلة الفلافونويد ، ويعتقد العلماء والباحثون أنه مسؤول عن خصائص الشفاء والوقائية للنبات ، وفقًا لدراسة أجريت على فئران التجارب. و silymarin المنشور في عام 2016 ، يساهم بشكل مباشر في علاج متلازمة التمثيل الغذائي.في السمنة تم تنفيذه عن طريق إطعام ستة فئران بنظام غذائي غني بمصادر الدهون لمدة ثلاثة أشهر لزيادة معدل السمنة وزاد خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين ومرض الكبد الدهني غير الكحولي عن طريق زيادة مستويات الكوليسترول في الدم ، ثم استمرت الدراسة بخلط نفس النظام الغذائي مع 40 ملليغرام من سيليمارين لكل 100 جرام من وزن الحيوان ، وكانت النتيجة انخفاضًا في مستويات الكوليسترول في الدم و زيادة في حساسية الخلايا لهرمون الأنسولين ، ولكن للأسف ، هناك حاجة إلى دليل علمي على فوائد الشوك في إنقاص الوزن على نطاق أوسع والمزيد من الدراسات التي تستهدف الأبحاث البشرية. مادة لذلك.

احتياطات لاستهلاك الأشواك

يتطلب الحديث عن فوائد الشوك في إنقاص الوزن ذكر بعض التحذيرات المتعلقة باستهلاكه ، ولكن على الرغم من أن استهلاكه آمن بشكل عام لمعظم البالغين الذين يتمتعون بحالة صحية جيدة ، إلا أن الدراسات العلمية التي تستند إلى تناول جرعات عالية من الشوك لفترات طويلة أظهرت القليل من كمية. النسبة المئوية للتعرض أبلغ المشاركون عن آثار جانبية اقتصرت على بعض اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الغثيان والإسهال والانتفاخ ، ونصح بعض الأشخاص بتوخي الحذر عند تناول نبات الشوك ، وهي تشمل:

  • المرأة الحامل: لا يوجد دليل أو معلومات تشير إلى وجود علاقة بين الحمل وتناول منتجات شوك الحليب ، ولكن يُنصح النساء الحوامل عمومًا بعدم تناولها لتجنب أي مضاعفات أو آثار جانبية محتملة أو غير محتملة.
  • مرضى السكري: يتطلب التأثير الخافض لسكر الدم لشوك الحليب الحذر عند تناوله في مرضى السكري ، لأنه قد يتسبب في انخفاض غير طبيعي في مستويات السكر في الدم.
  • أولئك الذين يعانون من الحساسية تجاه النباتات: خاصة أولئك الذين ينتمون إلى عائلة أستر.