أسباب نقص فيتامين B7

فيتامين ب 7

فيتامين ب 7 أو “البيوتين” هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء وهذا الفيتامين مشترك مع فيتامينات أخرى في عمليات التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي في جسم الإنسان ، خاصة من حيث الدهون والكربوهيدرات والأحماض الأمينية ونقصها. يمكن أن يسبب هذا الفيتامين اضطرابات في عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، وعادة ما يكون نقصه بسبب مشاكل وراثية وراثية ، ويصاحب نقصه ظهور الشعر الرقيق والخفيف واحمرار الوجه ، وفي هذا المقال نتحدث عن الفوائد والآثار الجانبية من هذا الفيتامين وكذلك شرح أسباب نقص فيتامين B7.

فوائد فيتامين ب 7

تدخل فوائد فيتامين ب 7 في علاج الاكتئاب والهلوسة والخدر في الذراعين والساقين وكذلك اضطرابات مثل ترقق الشعر واحمرار حول العينين والأنف والفم نتيجة نقص الكميات الموجودة في الإنسان. الجسم ، ونقص الفيتامين هذا يحدث أيضًا عند النساء الحوامل والمرضى الذين يتغذون بالأنابيب على المدى الطويل.بالإضافة إلى المرضى الذين يعانون من فقدان الوزن السريع في وقت قصير أو الذين يعانون من اضطرابات وراثية تؤثر على معدلات التمثيل الغذائي لهذا الفيتامين ، في الجسم وجميع الأمراض المذكورة سابقاً الناتجة عن نقص هذا الفيتامين ، كثيراً ما يصف الأطباء مكملات دوائية تحتوي على هذا الفيتامين لتعويض الكميات المخفضة في الدورة الدموية ، وبالتالي تقليل وإيقاف المضاعفات.

بالإضافة إلى تلك المذكورة أعلاه ، هناك بعض استخدامات وفوائد فيتامين ب 7 التي يجب تناولها هنا ؛ هذا يعني أنه لا يزال قيد الدراسة ولا يخضع لأدلة قاطعة حتى الآن:

تساقط شعر؛ لقد لوحظ أن تناول فيتامين B7 مع الزنك ، وكذلك تطبيق كريم الستيرويد على الجلد ، يمكن أن يساعد في تقليل تساقط الشعر.
يُشار إلى الاعتلال العصبي الوراثي باسم “مرض العقد القاعدية الحساسة للبيوتين والثيامين” ؛ يعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب من نوبات عقلية وعضلية ، وقد أظهرت بعض الأبحاث أن تناول مكملات فيتامين B7 بالإضافة إلى الثيامين يمكن أن يحسن النوبات ويقصر مدتها.
أظهرت بعض الدراسات أن مكملات الفيتامينات ، عند تناولها لمدة تصل إلى عام ، تكون فعالة في علاج الأظافر الهشة والقدمين.
داء السكري؛ أظهرت بعض الدراسات أن تناول فيتامين ب 7 مع مكملات الكروم يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم.
المرضى الذين يغسلون الكلى يصابون بتشنجات عضلية ، وقد أظهرت الأبحاث أن مكملات فيتامين B7 يمكن أن تساعد في تخفيف هذه التشنجات.
تحسين أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد.
لتقليل آلام الأعصاب التي تحدث لمرضى السكري.

أسباب نقص فيتامين ب 7

يعد نقص فيتامين ب 7 نادرًا جدًا وعادة ما يتم تشخيص سبب النقص لمجموعة متنوعة من الأسباب التي تختلف من مجتمع إلى آخر ، وبشكل عام تقتصر الأسباب على ست نقاط على النحو التالي:

الأدوية: يمكن لبعض الأدوية أن تمنع الجسم من امتصاص الفيتامينات بشكل صحيح ، وتشمل هذه الأدوية المضادات الحيوية والأدوية المضادة للاضطراب ، كما أن المضادات الحيوية تقضي على البكتيريا النافعة في الأمعاء التي يمكن أن تنتج فيتامين B7 بشكل طبيعي مما قد يؤدي إلى الفيتامينات. نقص فيتامين ب 7 في الجسم.
التغذية الوريدية “IV”: هذا هو الحال بالنسبة للمرضى الذين يتلقون كل طعامهم من المحاليل الوريدية ، حيث لا يمكنهم تناول الأطعمة الصلبة الطبيعية وهضمها خلال فترة علاجهم.
مشاكل الأمعاء: يمكن لبعض مشاكل الأمعاء المزمنة أن تمنع الجسم من امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة ، بما في ذلك فيتامين ب 7. تشمل هذه الحالات مرض كرون والتهاب القولون.
اتباع نظام غذائي طويل الأمد: يمكن للأنظمة الغذائية الصارمة أن تمنع الجسم من الحصول على الكميات المطلوبة من الفيتامينات والمعادن ، لذلك يوصي خبراء التغذية بتناول نظام غذائي متوازن لمنع تطور الأمراض أو الأمراض الناجمة عن نقص أي عناصر غذائية أو عناصر أساسية.
نقص البيوتينيداز: هذا الاضطراب الوراثي نادر جدًا ويهدف إلى منع الجسم من استخدام الكثير من فيتامين B7 لأن الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب لن يتمكنوا من إعادة استخدام فيتامين B7 وإعادة استخدامه ، مما قد يتسبب في حدوث الحالة. نقص فيتامين ب 7.
أسباب وراثية أخرى: ترتبط معظم هذه الأسباب بنقص بعض الإنزيمات التي تساهم في استقلاب الجسم لفيتامين B7 ، بما في ذلك “إنزيم هولوكاربوكسيلاز” أو أمراض وراثية أخرى مثل “نقص نقل البيوتين” أو “بيلة الفينيل كيتون” ، والأخيرة هو سبب شائع جدا. يتم تشخيصه في سن مبكرة جدًا عند الأطفال ويرتبط باعتلالات الأعصاب التي يمكن أن تسبب مشاكل دائمة إذا لم يتم علاجها على الفور.

الآثار الجانبية لفيتامين B7

وفقًا لإدارة الغذاء والدواء ، فيتامين B7 هو فيتامين آمن وغير سام وليس له أي آثار جانبية حتى عند تناوله بجرعات عالية ، ولكن من الجدير بالذكر أنه يجب استشارة الطبيب عند تناوله. النساء الحوامل أو المرضعات أو الأطفال أو تناول أدوية أخرى وذلك لتجنب أي تفاعل دوائي مع ما يسمى “التفاعل الدوائي الدوائي”. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أيضًا أن هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تقلل مستويات الامتصاص. لوحظ أن التدخين في جسم الإنسان ، مثل المضادات الحيوية وأدوية الصرع المختلفة ، قد لوحظ أنه يقلل من مستويات الامتصاص ، أما بالنسبة للتأثير الغذائي فقد لوحظ زيادة تناول بياض البيض. يؤدي هذا إلى انخفاض مستويات الفيتامينات في الدم.