ابتسم .. تعرف على 6 فوائد للابتسامة

ابتسم .. تعرف على 6 فوائد للابتسامة

ابتسم .. تعرف على 6 فوائد للابتسامة

  • كيف تكون مبتسم

كيف تكون مبتسم

لا يمكن أن يكون الابتسام صعبًا ، فتخيل أسعد لحظاتك وسيقول الكثير من الناس إنهم يواجهون صعوبة في الابتسام بسبب ظروفهم المعيشية. أظهرت الأبحاث أن أفكارنا وعواطفنا تؤثر على سلوكنا ، لأنه في هذه الحالة أنصحك بإغلاق عينيك والتفكير في اللحظات التي تجعلك تضحك وتبتسم. كيف يجعلك ذلك تشعر؟ تمارين التخيل هذه رائعة لمساعدتك على الابتسام.

فقط افعل ذلك ، فقد عكس البحث الإضافي الآن تمامًا ما سبق واقترح أن سلوكنا يمكن أن يؤثر في الواقع على أفكارنا ومشاعرنا! لأن هذا هو الحال ، أوصيك بالقيام بذلك! مجرد إجبارك على الابتسام سوف يمنحك فوائد ما سبق. قف بشكل مستقيم ، تدرب على وضعيتك ، ابتسم للعالم وقم بتزييفه حتى تنجح! سوف تعمل.